Пути преодоления стресса
Студенты 3 курса, специальности «Романо-германской филологии», групп 2111, 2112 вместе с кураторами, старшим преподавателем Миленкевич Н.И. и старшим преподавателем Андрейчик Н.И приняли участие 21 ноября в тренинге «Пути преодоления стресса», организованном на базе общежития по ул. Дубко. Мероприятие было проведено психологом первой категории Кедало О.Н.
Основными задачами тренинга были: психологическая профилактика стрессовых состояний. Овладение студентами методами борьбы со стрессом, снятие психоэмоционального напряжения.
Тренинг включал в себя ряд психологических техник и упражнений, которые были направленны на поиск внутренних ресурсов и повышения собственной стрессоустойчивости. Студенты познакомились с дыхательными упражнениями, выполнили упражнения с элементами арт-терапии (рисунок «Волшебная нить настроения»), познакомились с аромамаслами, которые благоприятно влияют на психоэмоциональное состояние человека.
Участники встречи получили ответы на вопросы: как уметь отрегулировать своё психоэмоциональное состояние, справиться со стрессом, научиться поднимать себе настроение.
